Recursos para pacientes con diabetes

No me canso de decirlo, la educación terapéutica siempre es un tratamiento de primera línea y en diabetes todavía más. Algo tan sencillo como compartir una fuente fiable de información con tu paciente puede mejorar enormemente el pronóstico de su enfermedad y su calidad de vida y, de nuevo, especialmente en el caso de la diabetes.

Por ello, y aprovechando el día mundial de diabetes que se celebra el 14 de noviembre, en este post te traigo un recopilatorio de webs con información de calidad sobre diabetes: educación, recursos prácticos, dieta, ejercicio, insulina, hipoglucemias, incluso un foro donde los pacientes pueden compartir sus experiencias. ¡Empezamos!

Diabetes a la carta

Sin duda una de mis webs favoritas y quizá la que más «receto» a mis pacientes.

Considero especialmente recomendables los «manteles educativos» y su enfoque para controlar la diabetes y raciones de forma cualitativa según el método del plato (échale un ojo al video de 1 minuto, no podrás vivir sin él!). 

¿Quieres más? método del plato interactivo, recetas, preguntas frecuentes, programas de ejercicio… y todo en formato super sencillo.

Si quieres información más detallada, lee este artículo en el que ya analicé a fondo esta web.

➡ Accede a diabetes a la carta

Fundación SED

Se trata de la página oficial de la sociedad española de diabetes, recientemente renovada.

En la sección dirigida a pacientes (la que enlazo más abajo), ofrecen folletos educativos para pacientes sobre diversas temáticas relacionadas con la diabetes:

• Cuidados
• Complicaciones
• Embarazo
• Técnicas
• Información en otros idiomas

➡ Accede a la web de la SED

Fundación redGDPS

La fundación redGDPS, «Red de Grupos de Estudio de la Diabetes en Atención Primaria de la Salud» está formada por un grupo de profesionales de la atención primaria con especial interés en la diabetes tipo 2.

Su trabajo abarca la investigación, publicaciones, formación y divulgación entre otros (recomiendo visitar su blog para profesionales para estar al día).

Aunque disponen de muchos más recursos, en el enlace de más abajo, encontraréis material educativo para pacientes: folletos, apps recomendadas, blogs, guías, etc.

➡ Accede a los materiels para pacientes de la redGDPS

Asociación de diabetes de Madrid

Hasta donde yo sé, la mejor web de una asociación de pacientes de España.

En cuanto a material educativo, destacan los siguientes:

• Vivir con diabetes tipo 1 y tipo 2
• Documentos y libros: Información para pacientes con debut recientes, DM1 y DM1, alimentación, deporte, cuidado de los pies, cuidado psicológico,…
• Recetas por raciones: perfecto para pacientes con DM1 que siguen tratamiento intensivo y que precisan contar carbohidratos para el manejo de su alimentación y dosis de insulina.

➡ Accede a la web de la asociación de diabetes de Madrid. 

Fundación para la diabetes

La fundación para la diabetes, ahora «fundación para la diabetes novo nordisk» es una asociación privada dedicada a la diabetes.

Los recursos que considero más interesantes son:

• Materiales y recursos
• Saber comer: recetas, información sobre etiquetado, consejos para situaciones especiales, etc.
• Pregunta al experto: Sección dedicada a resolver dudas de pacientes. Los pacientes pueden dejar sus preguntas o repasar la «base de conocimiento» de las preguntas ya resueltas.

➡ Accede a la fundación para la diabetes novo nordisk

Aprendiz de diabetes

Se trata de una web elaborada directamente por Jose Manuel, un «paciente afectado con diabetes tipo 3». Debés saber que el termino diabetes tipo  3 hace referencia a las consecuencias que sufren los familiares que conviven con paciente afectado de diabetes. En este caso, la hija de Jose Manuel fue diagnosticada de diabetes tipo 1 en 2017 y su padre ha decidio emprender esta aventura de ayudar a otras personas en su misma situación.

En aprendiz de diabetes encontraréis una gran colección de material multimedia y documentos útiles: Vídeos, podcast, biblioteca, sección ed nutrición, Apps, incluso un blog donde cuentan de primera mano sus experiencias con la diabetes.

Os destacó algunos documentos de especial interés:

• Guía visual para el contaje de carbohidratos:
• Libros sobre diabetes dirigidos a diferentes poblaciones: niños, jóvenes, profesores y padres.

Biblioteca de educación del paciente de la ADA

Todo el mundo conoce la Asociación americana de diabetes. Incluso mucha gente conoce su «Standar of medical care in diabetes» (aquí el de 2020) que sale publicado «open access» cada principio de año. Sin embargo, muchos menos compañeros conocen su inmensa biblioteca de recursos para profesionales. «Diabetes Pro».

Es de acceso gratuito aunque para acceder a los recursos es necesario el registrarse.

Ofrecen información en varios idiomas, entre ellos el español con 56 pdfs descargables sobre diferentes temas relacionados con la diabetes:

• Conceptos básicos: Tipos de diabetes, definiciones importantes, síntomas
• Tratamiento y prevención de complicaciones: cardíacas nerviosas, cutáneas, orales,
• Auto-cuidado y tratamiento: medida de glucemia capilar, registro de glucemias, hipoglucemias, medicación,…
• Dieta y ejercicio: planificación de comidas, pérdida de peso, planes de ejercicio,…

➡ Accede a los recursos para pacientes de Diabetes Pro

*EXTRA: También puedes acceder GRATIS a las conferencias impartidas en los congresos anuales de la ADA de los años previos.

Recursos de la Asociación para el cuidado de la diabetes y especialistas en educación (ADCES)

Anteriormente conocida como «Asociación americana de educadores de diabetes», reúne a personal sanitario dedicado a la educación terapéutica en diabetes en los Estado Unidos.

En el siguiente enlace podéis acceder a los folletos descargables que ofrecen en Español. Son especialmente llamativos los dedicados a la salud mental de pacientes con diabetes dado que en pocos sitios más los encontramos

➡ Accede los recursos en español de la ADCES

Diabetes Teaching Center de la  «University of California», San Francisco

En el centro de recursos de la universidad de california encontramos gran variedad de recursos para pacientes con diabetes en español:

• Información básica sobre tipos de diabetes
• Consejos para «vivir con diabetes»: dieta, ejercicio, emociones, consejos prácticos, etc.
• Sección de materiales y recursos: folletos, ilustraciones y enlaces de interés.

➡ Accede al centro de recurso de la  universidad de California

Recursos avanzados en Clinidiabet

«Clinidiabet» es una clínica privada especializada en el manejo de la diabetes.

En su web ofrece una extensa colección de artículos sobre educación diabetológica avanzada y por tanto orientados principalmente a pacientes con diabetes tipo 1.

Los secciones educativas que ofrece son:

• Sección para niños y diabetes infantil
• Educación 
• Bombas de insulina
• Monitorización contínua de glucosa
• Cardio-diabetes
• Salud emocional
• Listado de asociaciones de diabetes por provincias

➡ Accede «infodiabetes»  área educativa de clinidiabet)

Foro para pacientes con diabetes

Un foro con gran actividad donde personas afectadas por la diabetes, ya sean pacientes, familiares o amigos, pueden compartir sus experiencias y ayudarse mutuamente. Yo miso he colaborado alguna vez con ellos en el pasado respondiendo alguna pregunta.

➡ Accede al foro

Beyond Type 1 y Beyond Type 2

Se trata de una web americana editada al estilo «magazine» que ofrece una amplia variedad de recursos sobre diabetes en español:

• Blog de noticias
• Recursos de educación en diferentes ámbitos: alimentación, deporte, colegio, sexo y drogas, salud mental, viajes,…
• Historias motivadoras de personas con diabetes. Tienen una sección de gente anónima y otra de «celebridades» afectadas de diabetes. 

➡ Accede Beyond Type 1

➡ Accede a Beyond Type 2

Blogs de pacientes con diabetes

• Reflexiones de un Jedi azucarado
• Don sacarino
• Diabetest tipo 1 
• Mama con diabetes

Diabeweb, un todo en uno

Una web para profesionales sanitarios que se dedica a recopilar  todos los recursos para diabetes que hay en la red.

➡ Accede